Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 299,50g.
Frühstück: Café, Eroski Magdalenas Caseras. Mittagessen: Isabel Mejillones en Escabeche, Santa Ana Patatas Fritas, Mahou Cerveza Clásica, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Huevo Frito, SOS Arroz Blanco. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Rodilla Sandwich Tipo Rodilla, Uva, Aquarius Aquarius Limón. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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