Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1751 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 231,85g.
Frühstück: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Mittagessen: Wholemeal 400G Sliced Bread, Egg Mayonnaise, Pistachio Nuts, Arugula Lettuce, Pesto, Couscous (Cooked), Coleslaw, Spicy Humous and Crunchy Vegetable Wrap. Abendessen: Goats Cheese (Hard), Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard, Homemade Fresh Pasta. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tea (Brewed), Milk (Nonfat). mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
70 lbs lost. NICE! Congrats.
23 Mrz 12 vom Mitglied: Helewis
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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