Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: XXL Power Protein Bar Chocolate, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Груша, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Арахис, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|