Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 26,79g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Grancereale Classico. Mittagessen: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Rucola, Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde. Abendessen: Patate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Galletta di Riso Soffiato, Conad Sottiletta, Cetriolo (senza Buccia), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Pesca. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|