Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru, Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Ogórki Konserwowe, Szynka Konserwowa, Majonez, Jogurt Naturalny, Masło, Ser Edamski. Mittagessen: Rosół z Makaronem, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana, Mięso z Udka Kurczaka, Kluski Śląskie, Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Chleb Biały, Diamant Cukier Trzcinowy, Masło, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Gruszki. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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