Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 259,69g.
Frühstück: Masło, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Pilos Twaróg Tłusty, Śliwka Węgierka, Sante Siemię Lniane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Herbata bez Cukru. Mittagessen: McDonald's Sos Śmietanowy, Kasza Manna, Rosół z Kury/Kurczaka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Paola Syrop o Smaku Malina, Zwykłe Piwo, Cukier, Herbata bez Cukru, Jajko. Snacks/Sonstiges: Pączek, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Winogrona. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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weronikalekki's Gewichtsverlauf
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