Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 85,03g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Huevo Frito, Pan Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Yuca Frita, Limonada, Tomate Verde, Carne de Res. Abendessen: Huevo Cocido, Yogur de Frutas (sin Grasa), Quaker Avena en Hojuelas, Kellogg's Zucaritas, Semillas Secas de Chía. Snacks/Sonstiges: Ramo Ponque Gala, Costa Mini Chips Choc. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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