Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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959 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 33,75g.
Frühstück: bolo amendoim, Café. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: sopa de abobora com galinha. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Peito de Peru Defumado. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stefaniasouza's Gewichtsverlauf
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