Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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61,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 105,59g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Conad Sottiletta, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata Light Mirtilli. Mittagessen: Crepe Semplice. Abendessen: Salsa di Soia, Petto di Tacchino, Lasagne di Carne. Snacks/Sonstiges: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Latteria Yogurt Magro Bianco, Cornetto al Cioccolato, Caffè Macchiato. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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