Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 73,33g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 274,94g.
Frühstück: Bułka Pszenna, Pomidory, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Masło, Ser Gouda, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Biedronka Makaron Szlachecki, Animak Makaron z Pełnego Ziarna Graham. Abendessen: Fasolka po Bretońsku. Snacks/Sonstiges: Algida Lody Śmietankowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Nektarynki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. mehr...
|
|
2965 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Rasen Mähen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weronikalekki's Gewichtsverlauf
|