Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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79 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 178,75g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Nueces, Santa Clara Leche Light, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Pozole, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo. Abendessen: Zanahoria, Manzana, Pimientos Verdes, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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