Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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42,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 83,40g.
Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Banquet Creamy Pasta Carbonara. Abendessen: Meet Fresh Herbal Jelly 4, 叉燒菠蘿麵包. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doll0213's Gewichtsverlauf
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