Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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42,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: 肉鬆麵包 Bread. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Banquet Creamy Pasta Carbonara. Abendessen: Boiled Egg, Panda Express Fried Rice, Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Vitafusion Power C Adult Vitamins, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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doll0213's Gewichtsverlauf
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