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creme de couve flor com alho poró.
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1164 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Café, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Quaker Aveia em Flocos, Quero Feijão Carioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Morangos, Laranjas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Alhos-Poró, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce, Manteiga (com Sal), Café. mehr...
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 Kommentare
31 Aug 17 vom Mitglied: 951230
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Parece saboroso... Manda a receita aí!
31 Aug 17 vom Mitglied: thiagobilk
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31 Aug 17 vom Mitglied: PriscilaViana
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Cozinhe a couve-flor na água com sal (não precisa chegar a cobrir a couve-flor com a água, a água até a metade da couve-flor basta).
Bata a couve-flor cozida no liquidificador com a água do cozimento e reserve.
Numa outra panela, refogue o alho-poró no azeite e adicione o creme de couve-flor.
Deixe ferver, adicione sal de pimenta-do-reino se precisar.
(Obs: eu fiz só a porção da foto, entao usei 150gr de couve flor cozida e umas 10gr de alho poro picadinho. Adicionei 1 colher de sopa de requeijão cremoso ligth para dar mais cremosidade ao creme.)
31 Aug 17 vom Mitglied: tassiamargarida
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nooossaa deu água na boca aqui
31 Aug 17 vom Mitglied: camilepessatto
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31 Aug 17 vom Mitglied: lukasouza
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08 Sep 17 vom Mitglied: resangali
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