Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2010
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107,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 70,97g.
Frühstück: Corn Flakes Honey'd, coffee, milk, Protein Whey, egg. Mittagessen: spinach, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Shrimp, Melon, protein Whey, Cantaloupe, blueberries. Abendessen: cucumber, tomatoe, Lettuce, Chicken, Mary's Gone Crackers. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Marlene2u's Gewichtsverlauf
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