Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3688 kcal
|
Fett: 284,30g | Eiw: 219,60g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Sal Marina, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa. Mittagessen: Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Huevo, Ajo, Coles de Bruselas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Aceite de Oliva, Nueces, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Canela, Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Abendessen: Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Nueces, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Nueces, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Huevo, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Queso Roquefort, Nueces, Queso Roquefort, Nueces, Nueces, Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Tregar Queso Rallado, Huevo, La Paulina Queso Cremoso, Cebollas, Coles de Bruselas, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Snacks/Sonstiges: Tregar Queso Rallado, La Paulina Queso Cremoso, Coco Seco, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, La Paulina Queso Cremoso, Aceite de Coco, Frutillas. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
podometro - 1 Stunde und 22 Minuten, ver tv - 4 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|