Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 147,63g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 40,81g.
Frühstück: Nopales, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Aguacate, FUD Tocino Ahumado, Noche Buena Queso Manchego. Mittagessen: Extracto de Vainilla, Noche Buena Queso Manchego, Zapallo Italiano, Chata Chilorio de Cerdo, Aguacate, Lala Queso Cottage. Abendessen: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Chicharrón, Le Fromage Queso de Cabra Le Fromage, Pimienta Negra, Tomates Cherry, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Pepino (Pelado), Member's Mark Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Pacanas, Café. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Baden - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 32 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 53 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sofis_ticada's Gewichtsverlauf
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