Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
|
2190 kcal
|
Fett: 77,72g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Leche Entera, Nestlé Nesquik, Huevo Cocido, Pan Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Chicharrón, Carne Molida, Frijoles Cocidos, Plátano Frito, Arroz Blanco. Abendessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Arepa con Queso, Brownie, Chocolate en Leche. Snacks/Sonstiges: Chocorramo, Nestlé Chocolate Trencito, Pan Integral, Mandarinas. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|