Day 1 of two new challenges.
|
73,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 114,99g.
Frühstück: strawberries, chicken breast, milk, hazelnut coffee, sweetener. Mittagessen: laughing cow, gefilte, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: avocado, frozen yogurt. mehr...
|
|
1939 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|