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weighted at night before sleep 108.7 went to moes had a grilled chicken salad for lunch had tuna and blueberries and strawberries and 5 chips olays
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108,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1014 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Woolworths Banana, Strawberries, Blueberries, Jungle Oats, USN Whey Protein. Mittagessen: Nando's Grilled Chicken Salad. Abendessen: Supplements SA Pure Whey Protein, Jungle Oats, Blueberries, Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jashan r's Gewichtsverlauf
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