Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1479 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Omenat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keitetty Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala. Mittagessen: Oliiviöljy, Kanafilee, Findus Wok Classic. Abendessen: Paistetut Sipulit, Jalopeno, Santa Maria Chunky Salsa, Poppamies BBQ Majoneesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Kirsikkatomaatti, Guacamole Tomaateilla ja Chilillä, Urtekram Mustapapu, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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