Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: sugar, coffee. Mittagessen: Yoplait Greek Yogurt. Abendessen: hersheys special dark syrup, 2% milk, Ball Park Angus Hot Dogs, Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Mini donuts, Chocolate Miniatures. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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