Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1743 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Caffè, Albume d'uovo, Conad Sottiletta. Mittagessen: Esselunga Pain Brioche, Noci, Valfrutta Fagioli Borlotti, Insalata Mista Verde. Abendessen: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati. Snacks/Sonstiges: Esselunga Pain Brioche. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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