Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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94,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 8,16g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 113,39g.
Frühstück: Frozen Chopped Green Peppers, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Light Santa Fe Style Chicken Soup. Abendessen: Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Sonstiges: Peeled Baby-cut Carrots, Oranges, Shakeology - Chocolate. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,6 kg pro Woche
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lawrence.aberle's Gewichtsverlauf
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