Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1552 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Café au Lait, Lactel Lait Demi-Écrémé, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Pain aux Céréales, Herta Jambon le Bon Paris (30g). Mittagessen: Melon, Marque Repère Steak Haché, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tomates, Polenta Cuite ou Bouillie. Abendessen: Delisse Yaourt Nature, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tomates, Pain aux Céréales, Marque Repère Sardines à la Tomate. Snacks/Sonstiges: Nectarines, LU Pim's Framboise, Café Expresso. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tateric's Gewichtsverlauf
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