sandraramone's Notizen, 04 Sep 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017

90 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 04 September 2017:

1078 kcal

Fett: 27,22g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 88,85g. Frühstück: Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...

2618 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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