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Exactly 36 kg loss today and finally my plateau has lifted. 1.7 kg to go to next goal of 65 kg. Onwards and downwards. 😜
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66,7 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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973 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Raspberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Zucchini slice, Baby Spinach, Avocado, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel). Abendessen: Brussels Sprouts, Beef stew low fodmap, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: SunRice Original Thin Rice Cakes, Weight Watchers Cottage Cheese, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Sep 17 vom Mitglied: D2jasper
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05 Sep 17 vom Mitglied: Serenitydee
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05 Sep 17 vom Mitglied: StealthAV8
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That's absolutely fantastic. Well done !!!
06 Sep 17 vom Mitglied: beckal
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started today on optifast , one sachet this morning and I'm sooo full, I cannot believe how filling they are, off to a great start,
07 Sep 17 vom Mitglied: terri007
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13 Sep 17 vom Mitglied: robbie j
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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