Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1174 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Fage Total Greek Strained Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk, Gala Apples. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Galbani Fresh Mozzarella, Avocados, Tomatoes. Abendessen: Cilantro, Queso Fresco, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Tomato Soup. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
7238 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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