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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2695 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 152,28g | Kohlh: 297,56g.
Frühstück: Omelette ou Oeuf Brouillé, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jean Hervé Purée de Noisettes, Pain Complet, Lait de Soja, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Mittagessen: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Lentilles Cuites, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Escalope de Poulet, Haricots Verts, Lentilles Cuites, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Carrefour Fromage Blanc 0%, Eau de Robinet, Fraises, Huile d'Olive, Amandes, Thé Vert, Noix, Banane, Pommes. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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