Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2010
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107,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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864 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 56,82g.
Frühstück: Silk Smooth Milk, egg, Protein Whey, green tea, Rice Crunch-Ems Cereal. Mittagessen: Mary's Gone Crackers, scallions, tomato, cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), fISH. Abendessen: protein whey, Chicken, brussel sprouts. Snacks/Sonstiges: protein Whey. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Marlene2u's Gewichtsverlauf
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