Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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3239 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 213,37g | Kohlh: 366,72g.
Frühstück: Магнит Банан, Фазер Хлебцы Овощи Микс, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). Mittagessen: Шаурма. Abendessen: Рузский Творог 9%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ironman Slim Bar. Snacks/Sonstiges: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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