|
Кто придерживается рациона в 1200кк? Реально привыкнуть? Что едите? Сижу неделю уже, довольно голодно😕 Питание 4 раза в неделю, может, стоит перейти на 3 раза?
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
1190 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Смешанные Орехи. Mittagessen: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин с Бананом. Abendessen: Помидоры, Окей Кумкват Сушеный, От Мартина Семечки Отборные, Президент Сыр Легкий Сливочный, Красное Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоки Белый Налив, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Овсяноблин с Бананом. mehr...
|
|
 Kommentare
Спасибо, Наташ) вселяет надежду) я дала себе слово продержаться месяц. И раз в неделю читмил будет. вот живу только мыслями о нем😂 У меня волнами в течении дня аппетит, то сильный, то вроде не хочу есть. Надеюсь желудок сожмется и привыкну) я по жизни вообще не умелию и не люблю контролировать рацион, ела только вредное и мнооого
06 Sep 17 vom Mitglied: olenka_hudeet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olenka_hudeet's Gewichtsverlauf
|