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start diet lagi.. haha.. sering khilaf tambah melar nih badan.. 😚😚
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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697 kcal
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Fett: 12,24g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Air Putih 750Ml Pure It. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Susu Coklat Prenagen Esensis, Nasi Kuning, Quaker Quickcook Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Herbalife Shake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kristiyanclub's Gewichtsverlauf
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