Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1482 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Fage Total Greek Strained Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk, Peach. Mittagessen: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Queso Fresco, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Roasted Tomato and Poblano Soup. Abendessen: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados. Snacks/Sonstiges: Butter, Domino Sugar Brownulated Light Brown Sugar, Walnuts, Galbani Fresh Mozzarella, Bubba Burger Veggie Burger. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
13,632 steps - 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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