Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1395 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Grits, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Bananas, 2% Fat Milk, Blueberries. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Grey Poupon Dijon Mustard, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Fage Total Greek Strained Yogurt. Abendessen: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Carrabba's Italian Grill Cucumber and Tomato Salad, Trader Joe's Kimchi, Red Gold Diced Tomatoes, Green Peas (Frozen), Egg, Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Cauliflower Rice. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, 15,265 steps - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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