Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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120 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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3717 kcal
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Fett: 93,28g | Eiw: 249,51g | Kohlh: 392,33g.
Frühstück: Dried Prune, Honey, Peanut Butter, Albany Brown Bread, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Peas and Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Breast. Abendessen: Woolworths 4 Bean Salad, Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Potato Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin. Snacks/Sonstiges: Bakers Provita, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, NPL BCAA 10:1:1, NPL Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Lantus 45 units
Diovan 320
Glucophage 1500
21 Sep 17 vom Mitglied: nawtynice101
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nawtynice101's Gewichtsverlauf
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