Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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2741 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 193,62g | Kohlh: 346,98g.
Frühstück: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Abendessen: Żółtko, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Banan. Snacks/Sonstiges: SFD WPC Plus Protein. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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