Мой перекус на ночь😄а то коньки откину😱
Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 40,21g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Яичница. Mittagessen: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, ФЭГ Перец Солёный Острый, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Abendessen: Компот из Сухофруктов, ФЭГ Перец Солёный Острый, Куриная Грудка Отварная, Саке, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
Kommentare
08 Sep 17 vom Mitglied: APRILEA
|
Бережем коньки, ещё пригодятся 😉 А если попробовать заменить на салатик и кусочек грядки, то пользы для похудения будет больше 😉😉😉
08 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
08 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
Голодею😂1200 калорий тааааак мало))) как на зло закончились оврщи😂сегодня влезла в 1250 калорий)
08 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
Юленька, все, что сладкое, в т.ч.фрукты, мед 🍯 и пр. - это лёгкие углеводы и совсем не способствуют снижению веса 😞 не смотря на свою малую калорийность 😢
08 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
08 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
Свет Вы прям профессионал в этом) спасибо, только как два дня села на диету и спорт) ещё пока не пойму что к чему)
08 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
_Юленька_ , у меня такой же рацион по калл , до 1200 , хотя надо 1700, не добираю , чем меньше сейчас стала есть, тем меньше хочется.. И так , все сокращается само по себе, не замечаю иногда чувства голода ..
08 Sep 17 vom Mitglied: APRILEA
|
Юленька, я не профи))) тут в ленте часто пишут и статьи прикладывают)) мне грустно, что Вы можете прикладывать массу усилий и не получить результата ((( В своё время мне подруга порекомендовала Брина на ютубе, очень помог в осознании правильного питания)) может и Вам пригодится)))
08 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
APRILEA , спасибо) мне вообще программа сказала 2000 калорий😱сама сократила)
08 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
Спасибо Свет🌹прям так и забиваю и найду?)
08 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
08 Sep 17 vom Mitglied: SvetlanaNNNNN
|
и без яблока бы обошлась! яблоко тертое утром к овсянке!💋
08 Sep 17 vom Mitglied: larisa.bagirova
|
09 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
Да уж девушки,как вы вообще существуете на 1200кал😱😱😱
09 Sep 17 vom Mitglied: kotya86
|
Сами в шоке) в постоянном голоде и холоде😂
09 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
1200 - это очень мало. Только если вы не худенькая девушка 150см ростом, проводящая жизнь на диване)
09 Sep 17 vom Mitglied: steel_j
|
Да нет) 160 см))) и у меня трое детей))) тут никак не полежишь на диване, даже если сильно захочешь😂
09 Sep 17 vom Mitglied: _Юленька_
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Юленька_'s Gewichtsverlauf
|