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67,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 297,33g.
Frühstück: Sugar Snap Peas, Bananas, Bran Buds, Source Dessert Selections. Mittagessen: French Fries Small, Macaroni & Cheese, Ketchup Crispy Minis. Abendessen: Veggie Meatballs, Coleslaw, Sweet Potato Fries, Miracle Whip Calorie Wise, Tomatoes, Cheddar Cheese, The Big Sixteen. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Chocolate Protein & Fibre Bar - my homemad, Americano, No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Americano, Creamer, Cream (Half & Half), Coffee, No Calorie Sweetener. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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