|
Вчера съела 1/4 попкорна и дальше сдержалась,хотя муж рядом доедал!Съела только половину шаурмы💪🏻Да и вообще,уместилась в ккал.Заниматься я не захотела.Не могу заставить себя заниматься и все,прямо ничего не могу поделать.Чувствую,что стройнею🙈Вчера тоже без сладкого,но съела домашнее пп-мороженое!вполне себе даже вкусно!
Держимся дальше!🙏🏻💪🏻
|
55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1020 kcal
|
Fett: 21,63g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Roshen Карамелькино Мята, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашнее мороженое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
я наоборот всё доедаю. Муж ест например хачапури или бигмае и оставляет мне 1/3 или 1/4, но так как я это доела мозг мой понимает, что больше нет и успокаивается. И пока он ест мозг спокоен, т.к. в курсе, что ему достанется потом. Да и вообще я один раз съела цезарь ролл и два хачапури за день и вписалась в суточный калораж и отвес был и голодной я не была.
10 Sep 17 vom Mitglied: shkanat
|
Надо попробовать)))) я не пробовала ещё так,чтоб оставить много места на вредности)))
12 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.karandash's Gewichtsverlauf
|