Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1047 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Milbona Latte Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Mirtilli. Mittagessen: Conad Gallette di Farro, Conad Sottiletta, Albume d'uovo, Bennet Biete Erbette in Cubetti, Caffè Macchiato. Abendessen: Conad Pane 8 Cereali e Soia, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Delice Cioccolato Bianco, Melone, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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