Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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60 kcal
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Fett: 0,43g | Eiw: 1,75g | Kohlh: 13,54g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Carrots, Aquafina Water (16.9 oz), Celery. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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