Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1932 kcal
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Fett: 142,26g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 55,57g.
Frühstück: Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Expreso (60 Ml) Jarrita. Mittagessen: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Tregar Queso por Salut, Paladini Jamón Cocido, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tomates Cherry, Paladini Jamón Cocido, Repollo, Pimiento Rojo, Cebollas, Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Milkaut Queso Dambo (Barra).. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, ENA Glucosa Dextrosa, Almendras, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Aceite de Coco. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 22 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, podometro - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, estudiar tomar café - 3 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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