lisovskaya0908's Notizen, 13 Sep 17

Всем доброго утра и вкусного завтрака😜

Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
1463 kcal Fett: 34,26g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 186,59g.   Frühstück: Помидоры, Сушеный Инжир, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Чудесный Край Каша 5 Злаков. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачки. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Медовый, Инжирный Персик. mehr...
2477 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

43 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Доброе утро:) 
12 Sep 17 vom Mitglied: Marythefirst88
Доброе утро:)) 
12 Sep 17 vom Mitglied: VicaLeo
Красиво, гармонично)) 
13 Sep 17 vom Mitglied: Manilaam
Утро доброе)а что это за два комочка на тарелке?)))не могу разглядеть с утра😄😅 
13 Sep 17 vom Mitglied: доминика2013
Это инжир 😆 
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
Осмелюсь предположить,что комочки -это инжир 
13 Sep 17 vom Mitglied: latika2
Ооо)))инжиииииир🙈а что у вас на хлебцах?творожный сыр?))) И на сколько ккал такое счастье тянет? 
13 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
eva.karandash на хлебцах обезжиренный мягкий творог с зеленью и чесноком))) на 370 к завтрак 
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
Lisovskaya0908, о!Спасибо за идею)Нужно попробовать) 
13 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
eva.karandash, на здоровье)) попробуйте,вполне себе неплохая альтернатива твррожному сыру)) только с чесноком не переборщите)))а то я от души положила))) но я завтракаю дома, поэтому могу себе позволить чеснок с утра))))  
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
Lisovskaya0908, я вот как раз сейчас записала,что нужно приготовить на завтра...а потом подумала "А на работу как?"))))))))))))))))Но я ему найду применение ;))) 
13 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
Попробуйте упразднить чеснок 😀😀😀 
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


lisovskaya0908's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.