Всем доброго утра и вкусного завтрака😜
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
1463 kcal
|
Fett: 34,26g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Помидоры, Сушеный Инжир, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Чудесный Край Каша 5 Злаков. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачки. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Минская Марка Творог "Мягкий" 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Медовый, Инжирный Персик. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
12 Sep 17 vom Mitglied: Marythefirst88
|
12 Sep 17 vom Mitglied: VicaLeo
|
13 Sep 17 vom Mitglied: Manilaam
|
Утро доброе)а что это за два комочка на тарелке?)))не могу разглядеть с утра😄😅
13 Sep 17 vom Mitglied: доминика2013
|
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
|
Осмелюсь предположить,что комочки -это инжир
13 Sep 17 vom Mitglied: latika2
|
Ооо)))инжиииииир🙈а что у вас на хлебцах?творожный сыр?)))
И на сколько ккал такое счастье тянет?
13 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
|
eva.karandash на хлебцах обезжиренный мягкий творог с зеленью и чесноком))) на 370 к завтрак
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
|
Lisovskaya0908, о!Спасибо за идею)Нужно попробовать)
13 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
|
eva.karandash, на здоровье)) попробуйте,вполне себе неплохая альтернатива твррожному сыру)) только с чесноком не переборщите)))а то я от души положила))) но я завтракаю дома, поэтому могу себе позволить чеснок с утра))))
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
|
Lisovskaya0908, я вот как раз сейчас записала,что нужно приготовить на завтра...а потом подумала "А на работу как?"))))))))))))))))Но я ему найду применение ;)))
13 Sep 17 vom Mitglied: eva.karandash
|
Попробуйте упразднить чеснок 😀😀😀
13 Sep 17 vom Mitglied: lisovskaya0908
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisovskaya0908's Gewichtsverlauf
|