Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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43,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1403 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 151,35g.
Mittagessen: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken, White Rice, Chicken (Breaded and Fried), Fried Tofu, Sweet Tomatoes Scrambled Eggs, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Pears. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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doll0213's Gewichtsverlauf
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