Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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712 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 37,36g | Kohlh: 21,61g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kania Balsamico-Dressing, Cheddar-Käse, Kopfsalat, Herta Farmerschinken. Abendessen: Wiener Würstchen, REWE Wiener Würstchen, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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