Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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924 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Капуста Тушеная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Abendessen: Капуста Тушеная, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Био Кефир 1%. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dasha_e_'s Gewichtsverlauf
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