Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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743 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 51,48g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Mittagessen: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Espinafre, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Abóbora. Abendessen: Espinafre, Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Laranja Pêra. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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simsereimagra's Gewichtsverlauf
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