Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1092 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Nature's Harvest Butter Top Whole Grain Wheat Bread, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kellogg's Cocoa Krispies, Reese's Reese's Puffs Cereal, Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast. Abendessen: Boiled Egg, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Golden Corral BBQ Pork, White Rice. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Turbo fire 45 mins - 45 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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doll0213's Gewichtsverlauf
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