Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2010
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187,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 97,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 250,00g.
Frühstück: Skinny Vanilla Latte (Grande), Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Free Egg, Reduced-Fat White Cheddar Breakfast Sandwich. Mittagessen: Yogurt Parfait With Granola, Chargrilled Chicken Sandwich, Fruit Cup (Medium). Abendessen: Light Fat Free Lemon Cream Pie Yogurt, Chicken Pasta Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, poppyseed dressing, grape tomato, spring mix. mehr...
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6149 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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LucyM123's Gewichtsverlauf
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